BICHILLORUNNER: MÁS QUE UN EQUIPO

Hace ya unos cuantos años (2010) que comencé a formar parte de "Los Bichillos", viviendo en Tenerife, consciente que faltaba poco tiempo para regresar a Gran Canaria, me dije que quería pertenecer a un equipo. Como no conocía a ninguno, además de no tener idea de qué criterios se seguían para asociarse a un club de montaña, empecé a informarme. No se exigía ninguna condición especial, me empezó a llamar la atención uno que destacaba por su indumentaria que me encantaba, mi color favorito, el naranja, mezclado en su justa medida por el negro. Además, era seguidor habitual de su web BICHILLORUNNER, tuve la suerte de conocer a Aarón López en un viaje en barco a Las Palmas, a partir de ahí me puso en contacto con el "Presi", el Gran Luis López y todo fue coser y cantar, hasta la fecha.
Empecé a correr con ellos y cuando le decía a mis amigos que pertenecía a este grupo de amigos, lo primero que siempre me comentaban: ".....los Bichillos que están en todas las carreras?....", y es que siempre hay algún representante, sea la carrera que sea, en cualquier punto del archipiélago, ahí siempre habrá un Bichillo, tenemos hasta representantes internacionales (Roman Dudek, Michael Lord) que hacen que la marea naranja se extienda por todo el planeta.
No somos un grupo, ni un equipo, sino una gran familia que nos vemos cada fin de semana, celebrando y dando gracias por poder encontrarnos en la montaña, señal de que estamos muy vivos y con ganas de disfrutar haciendo lo que más nos gusta: correr rodeados de amigos!!!. Todos somos distintos, todos tenemos nuestros menesteres en el día a día, nuestras motivaciones, nuestras preocupaciones, nuestras ilusiones, nuestra vida, pero cuando estamos en la línea de salida enfundados con nuestras mejores galas, todo se simplifica, a la vez que se dimensiona nuestro espíritu en un gran júbilo interior, cada uno con su objetivo individual pero con uno global: hacer kilómetros de felicidad y llegar a meta para seguir disfrutando juntos.
Lo que más me gusta de Bichillorunner es que permite conjugar a la perfección los intereses individuales de cada miembro de la familia con la idiosincracia de la misma, que es precisamente esa, que cada uno es independiente, no tiene obligaciones salvo la de sentir los colores y disfrutar en compañía en cada ocasión que las circunstancias lo permiten y esto suele ocurrir casi cada fin de semana. Producto de esta filosofía, en estos cuatro años, el número de miembros se ha incrementado exponencialmente y lo seguirá haciendo, somos tantos que constantemente estoy conociendo  nuevas personas, casi en cada carrera hay un corredor con una camiseta de Bichillo que se una a la gran familia.
Uno de los momentos en que más orgulloso me he sentido de pertenecer a Bichillo ha sido "el momento cencerra", cuando en mi primera Artenara Trail, bajo un sol de justicia, con casi 40ºC, fundido al máximo, vi a lo lejos un grupo de aficionados que animaba con este método tan autóctono, lo hacía con cada participante pero, al pasar yo, un Bichillo, el estruendo era tal que los riscos temblaban, ni 500 geles juntos que hubiera tomado causaron tanta satisfacción y energía en mi ánimo y dolorido cuerpo, un auténtico pelotazo de satisfacción y orgullo me embargaron.....fue GENIAL!!!
Otro de los momentazos se produce en cada carrera en la que participa nuestro incombustible Roberto Dámaso, es decir, casi todas, referencia para todos los que empezamos, da igual la carrera que sea, allí siempre está SuperRobert, el no tiene gasolina, tiene queroseno, el que no lo conozca por su impresionante físico, seguro que lo reconocerá por su gran grito de guerra en todas las salidas, el pelotón tiembla, es imposible no escucharlo, nos impulsa a todos cual Rey Leónidas contagiando con su fuerza a los 300 corredores que formamos bajo el arco de salida.
Una vez un amigo que no nos conocía muy bien me dijo que a Bichillorunner lo que le faltaba era un líder, un corredor que ganara carreras, un referente....Le dije que se equivocaba, aquí todos somos auténticos cracks y que si fuera como el dice, ya no sería Bichillo, sería otro equipo cualquiera. No obstante, se olvidaba de nuestra sección femenina donde ahi tenemos a nuestra mayor abanderada, Sandra Moreno, ella ha logrado innumerables triunfos pero sin perder la humildad que la caracteriza y la esencia de sentirse arraigada a esta gran familia, no se le ha subido a la cabeza sino que continúa, implicada al máximo en la gestión de cualquier evento que realicemos, siempre por delegación de nuestro Presi, jeje!!. GRACIAS SANDRA!!
El momento álgido, culmen, de la historia de BICHILLORUNNER, se produjo con la celebración del I TRAINING DAY BICHILLORUNNER, la organización perfecta de un gran día en familia, con la celebración de un entreno entre amigos y un almuerzo para seguir la fiesta, bajo la batuta del amigo Norberto Moreno,  y la colaboración de muchos bichillos, este veguero que se "pegó un curro" de campeonato, de podium, y todo salió a pedir de boca. Deseamos que este evento se prorrogue en el tiempo durante muchos años, y que se sumen todas las personas y grupos deportivos que quieran pues tiene un carácter abierto y nació con esa intención pues, al fin y al cabo, los deportistas de este mundo nos sentimos unidos por nuestra gran madre: LA MONTAÑA.
Saludos a todos los Bichillorunner y perdonen que no haya podido nombrarlos a todos como me hubiera gustado.

MONTAÑA ARRIBA!!!!

CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE GUÍA: ENTRENO

Después de unas merecidas, necesitadas y siempre cortas vacaciones retomamos la actividad montañera con un entreno muy recomendable en la Carrera Nocturna Ciudad de Guía, el pasado sábado día 11.07.14.
Antes de este entreno guiado por la organización de la carrera había estado siete días en Fuerteventura, visitando a la familia y, de paso aprovechando para correr por caminos de tierra, con mucha piedra, poco desnivel, por la playa y sobre todo, con mucho, mucho viento, que cuando corres a favor te sientes que tú estado de forma ha mejorado unos cuantos escalones, sin embargo, cuando corres en contra, es como si alguien te tirara de la camisa hacia atrás y, por más que lo intentas con todas tus fuerzas, no puedes tirar, pillar ritmo es una utopía. Lo mejor de todo fue poder entrenar con el enorme Andrés Santana, esto fue un viernes, afortunadamente para mí, al día siguiente tenía, en Lanzarote, una carrera de 32kms, por eso pude seguir su ritmo "suave", hicimos un entreno muy chulo, y con mucho viento claro, nos salieron 16kms en 1:15.
Lo dicho, nos presentamos en Guía, Plaza de las Huertas, línea de salida y llegada de la carrera a celebrar el día 02 de Agosto,  un representativo grupo de bichillos, además de mis compis de fatiga Ana Guerra y Jose Padrón. Gran ambiente con unos cincuenta corredores aproximadamente dispuestos a realizar el trayecto con mucho ánimo y buen rollo. Salimos todos, cada uno a su ritmo, con varios grupos creados por los organizadores, en función de los ritmos que cada uno quisiera llevar. Yo intenté pegarme al amigo Juan Antonio Monroy pero puso la quinta marcha y en el km.2 ya no lo volví a ver, dará mucho que hablar cuando regrese al mundillo de las carreras, un auténtico crack, hay que verlo subir, parece que levita en lugar de pisar. Le deseo que pronto termine de recuperase de la dura lesión que lo ha tenido apartado durante mucho tiempo de este mundillo y que triunfe como se merece.
Seguí a lo mío, las piernas me dolían mucho, notaba la falta de desnivel y el semi-parón de las vacaciones pasadas, pero siempre me obligo a "cerrar por vacaciones" durante al menos 15 días al año, el cuerpo lo agradece muchísimo en forma de prevenir lesiones, recuperándote anímica y físicamente para poder seguir tirando el resto del año.
Según empezamos nos adentramos en el cauce de un barranco con mucha piedra suelta pero con caminos que hacen el sendero transitable, en fila india. Ligeramente empieza a subir zigzagueando, así durante un par de kms, luego va intercalando zonas de tierra con otras de asfalto hasta llegar al km.4 (Cruce Bascamao) donde se encuentra su cota más alta. La subida tiene tramos duros pero casi toda se puede subir a buen ritmo, trotando el que su fuerza se lo permita. En dicho cruce había un puesto de avituallamiento para reponer energía, no paré porque llevaba mi mochila casi llena de agua aún, además quería pillar a un chico que se conocía el recorrido bien, iba casi pegado a él pero no sé cómo ni donde cogió un desvió del camino no volviéndolo a ver más, me di de bruces con una casa y unos perros que no paraban de ladrar, empezaba a intuir que me perdía, en efecto, volví a subir la cuesta que bajé y seguí a un chico que no conocía el camino pero nos dejamos llevar por intuición, que nos volvió a fallar, jejeje, hasta que por fin vimos a un grupo que venía detrás, nos reagrupamos y tiramos con ellos, estuvo bien, porque nos juntamos 9 o 10. Así llegamos a Hoya Pineda para empezar a subir la Montaña de Guía que desde lejos impresionaba en medio de la noche, a todo esto con una luna preciosa que nos acompañó durante todo el recorrido. La subida a esta montaña fue lo que más me gustó, en pocos metros te pones en la cima, iba con mejores sensaciones,  la noche a esas alturas es cerrada y te envuelve con su inmensidad, al coronar sorprende, si no la conoces, que hay una gran llanura que empieza a bajar hacia meta, se puede correr a tope con mucho cuidado de no tropezar con alguna piedra escondida y alguna grieta en el ancho firme. Con un buen frontal no debe haber problema. Una vez dejada atrás la montaña, atravesamos un grupo de casas, señal de que ya estamos acabando el entreno. Finalmente llegamos al barranco del comienzo para hacer el mismo camino de regreso a la Plaza de las Huertas.
Mención especial a mi amigo Jose Padrón que se quedó atrás debido a que se le subieron los dos gemelos, mira que no me hace ni caso, y no será porque no soy pesado y siempre le digo: "que comas mucho plátano Jose..., que eso evita los calambres, que a mí en 6 años no me ha dado ninguno...", y como una media de dos o tres al día. Mira que le he ofrecido mi visera para las carreras, pero ni así:

Lo dicho, recorrido precioso de 16kms, aunque hice uno más por mi despiste, muy rápido, a pesar de la nocturnidad, se puede correr mucho, aún siendo un entreno había gente del lugar muy amable que nos animaba y daba indicaciones para no tener problemas. Muchas gracias al C.D. Montaña Vergara y, mucho éxito en esta IV edición de la Carrera Nocturna Ciudad de Guía.

MONTAÑA ARRIBA!!!

ANDRÉS SANTANA FERNÁNDEZ

foto José Manuel Rodríguez

Andrés Santana Fernández
34años, 185 cms, 76 kgs.
Primer Canario en La Transvulcania 2014,junto a Evaristo Almeida
Palmero de nacimiento, majorero de adopción.Corredor puro corazón, salvaje, libre, persona tímida, noble, sencilla y muy, muy humilde. Corre cuando quiere y como quiere, siempre guiado por impulsos, no calienta, no estira y siempre está en forma, de hecho cuando hace lo contrario le va mal, se deja llevar por lo que sabe hacer y le apasiona, correr, correr y correr. Tiene una voluntad de hierro, inquebrantable, en menos de un año y medio ha pasado de sufrir mucho para romper la barrera de 40min.en un 10.000 a hacerlo en menos de 35min. Le encanta la naturaleza, el aire libre, divertirse con sus amistades, se mueve siempre por sensaciones. Su ídolo deportivo de todos los tiempos es Michael Jordan, admira a Killian Jornet al que considera el mejor de siempre. Su primera carrera de montaña fue el Medio Kilómetro Vertikal de Garachico 2011 del que guarda muy grato recuerdo. Tiene una cuenta pendiente con la Haría Extrem, este año irá hipermotivado y para 2015 su sueño será hacer la Transalpine Run con Majid Belouati.




1.- ¿Por qué compites?

Me gusta participar del ambiente que se genera en las carreras. Es una forma de relacionarse, conocer gente y divertirme pero, sobre todo, porque me gusta correr.

2.- ¿ Cómo es tú semana normal de entrenamiento?

Para mí es básico estar descansado para salir a correr, no tengo un horario determinado. Me relajo echando una siesta, me tomo un té, me pongo las botas y salgo a trotar. Entreno un volumen semanal de entre 80 a 130kms aproximadamente, doblo un día entre semana, normalmente el sábado y descanso otro. Por ejemplo, la semana de la Artenara Trail hice 130kms de entreno. Sólo corro, aunque cojo la bici esporádicamente. En verano hago algo de natación, siempre en la playa, me agobian los sitios cerrados.

3.- ¿Cuál es tú motivación?

Lo que me motiva de correr es simplemente que me gusta correr, hace que me sienta muy bien.

4.- ¿ Sigues alguna dieta especial, tomas suplementos? ¿Durante la carrera, qué pautas de alimentación y de hidratación sigues?

No sigo ninguna dieta especial, procuro comer sano y algún día "contaminar" el cuerpo un poco, dándole lo que te pida (hamburguesa, dulces, etc.), no reprimirte. Suelo comer mucha verdura, fruta, me encanta el té y los zumos naturales. Siguiendo esta alimentación, a las carreras llegó bien hidratado, aunque durante la misma bebo mucho líquido. En los avituallamientos no tomo isotónicos, dependiendo de la duración de la misma, me tomo una o dos cápsulas de sales con agua. Según de cómo vaya en la carrera es mi ingesta de alimentos, si voy muy fatigado paro lo necesario para tomar muchas frutas y algún gel, aunque suelo cometer el error de no parar demasiado, luego lo pago. 

5.- ¿ Qué cualidad destacarías por encima del resto para ser un buen corredor?

 No sabría como valorarlo, no me considero un buen corredor, más bien al contrario, creo que no tengo un buen estilo. Supongo que si algunas veces llego antes que el resto es porque habré entrenado más y mejor para esa ocasión, aunque desconozco como entrenan los demás. Yo simplemente me dedico a correr por sensaciones, unas veces sale mejor y otras no tanto.

6.- ¿ Cuál es tú mayor virtud?

....("risas"). No sabría destacar alguna, si hablamos de carreras de montaña, en las subidas me encuentro bien. Destacaría que siempre quiero mejorar como corredor y que me gusta correr todo tipo de distancias, sea en asfalto o en montaña, desde una milla hasta una ultra.

7.- ¿ Cuál ha sido tú carrera favorita? ¿Una carrera pendiente de hacer?

La Transvulcania ha sido mi carrera favorita. Me gustaría hacer la Transalpine Run.

8.- ¿ Qué dirías a la gente para que se anime a correr?

 Que es una forma de hacer deporte sin necesidad de mucho material, no tiene horario, no necesitas de otra persona para practicarlo y conoces amistades sobre todo en las carreras, donde hay muy buen ambiente.

9.- ¿ Te ves corriendo con 60 años?

¿ Llegaré a los 60 años? (...risas...). No me gusta pensar a largo plazo, vivo el presente y futuro inmediato, no más allá de la semana siguiente.

10.- ¿Un sueño por cumplir?

Muchos, aunque no destacaría nada en concreto, me encuentro bien tal como estoy, no encuentro la necesidad de pedir nada más. Una de mis ilusiones es hacer la Transalpine Run con mi amigo y también corredor Majid Belouati. De esta carrera me encantan los paisajes y el ambiente que se respira, con mucho "corredor loco", que lo vive intensamente. 

 

 

 

 

 

PRESENTACION

DE CÓMO ME DIO POR CORRER...

Fue exactamente en el verano de 2008, en agosto!!

Siempre había practicado deporte hasta que, por inercia del destino, el trabajo y la familia te absorben tanto que lo dejé aparcado durante unos cuantos años. Hasta que un día, tras subirme a la báscula vi que pesaba 97,5kgs., me dije que sólo me faltaban menos de tres kilos para llegar a los 100kgs, aunque como decía mi abuelo "....un hombre no es tal hasta que no pesa 105kgs.."; menos mal que no me dejé llevar por sus consejos, jeje!!

En abril de 2008 fue cuando me di cuenta que algo debía cambiar en mi vida, de seguir en esa envolvente de comer de todo a base de bien, sin hacer nada de ejercicio, sin duda, me haría un hombre bien pronto, jeje!! Y, como me conozco, soy de pensar las cosas antes de hacerlas y meditarlas mucho, decidí empezar en mis vacaciones de agosto de ese año. 

Siempre había querido hacer una maratón, así que decidí empezar por correr, que siempre se me había dado bien cuando jugaba al fútbol, aunque tenía 30kgs.menos y muchos años menos también. 

Los comienzos fueron en Tenerife, recalé por motivos profesionales allí. Fue muy duro correr en la Playa de Fañabé durante el verano, lo peor no eran las agujetas, sino el pensar que al día siguiente debía ir otra vez, con lo bien que se estaba en el sofá de casa....

Para motivarme y obligarme decidí ponerme un primer objetivo, haría mi primera media maratón. Opté por las buenas referencias que tenía de la Media Maratón de Santa Cruz en su XVIII edición. Tenía un mundo por delante para prepararme, que ingenuo, tres meses; eso está chupado me decía. Encima se me ocurrió ponerme objetivo de marca y todo (1:45:00). Ahora lo miro en retrospectiva y te da la risa. Como podía pensar en correr con ese peso, con tan sólo tres mese de preparación y tras un periodo de años de inactividad....Supongo que es la ilusión y enorme motivación de los comienzos, con los años he podido comprobar que no soy el único que ha hecho esas locuras!! Ahora bien, 6años después y con más de 120 carreras realizadas, no creo que en ninguna (y he hecho algunas ultras), haya tenido tanto mérito como aquélla. Lo increíble es que encima la acabé justo en el tiempo que me había propuesto, no sé cómo?. Dejo una foto de esa Media Maratón, momentos previos a la misma, aún no era consciente de lo que me esperaba por delante:

A pesar de pasarlo muy mal durante la carrera, salí reforzado, con ganas de seguir entrenando, y sobre todo, me había picado el bichillo de las carreras, quería seguir mejorando hasta saber de qué era capaz. Seguí haciendo carreras en asfalto durante un año más, me apuntaba en todo lo que podía, era un sin parar, no progresaba nada, pero seguía empeñado. Entrenaba más que siguiendo un plan por desconectar y sentirme bien, sin hacer series, ni fartlek, no seguía ninguna pauta ni control. Al menos me iba sintiendo cada vez mejor física y anímicamente. 

Mi idea era seguir en esa línea hasta que unos "locos" palmeros se cruzaron en mi camino y en mi vida (Alexis Concepción, Carlos Viña, Omar Carmona, Pedro Pérez, Fernando Díaz), formamos nuestro primer equipo IDAFE TRAIL. Gracias y por culpa de ellos, en Febrero de 2010 hice mi primera maratón, pero no la que yo había pensando en llano-asfalto, sino una mucho más divertida y bella, El Maratón del Meridiano (muy, muy recomendable); eso sí, al acabar juré que no volvería a correr en montaña en mi vida, y que tampoco volvería a hablar a mis cólegas de fatigas que me habían llevado a hacer tremenda locura (7h39min), sin haber entrenado nunca en montaña, ni nada parecido, decidimos probar en esa prueba de la que nos habían hablado tan bien. 

Tardé mucho tiempo en recuperarme de ese mayúsculo esfuerzo, pero a medida que pasaban los días, iba recordando todo lo bueno de la carrera, el gran fin de semana que pasamos juntos, anécdotas, risas, paisajes ensoñadores...la fatiga y los malos recuerdos se diluían dejando paso a unos ánimos renovados. 

A partir de ahí comenzó mi idilio con la montaña. He tenido la fortuna de vivir durante cuatro años en Tenerife, de haber conocido sus maravillosos paisajes a golpe de suela de zapatilla y el privilegio de haber hecho amigos con los que aún mantengo relación.

A Tenerife llegaban los ecos de un equipo naranja que se caracterizaba porque en todas las carreras siempre había algún representante, no dudé en pedirles admisión a mi regreso a Gran Canaria: BICHILLORUNNER, un club de amigos, sobre el cual, haré una entrada aparte pues es digno de mención.

Podría haber detallado muchas más cosas, pero no es cuestión de escribir un libro, ni de aburrirles más aún, jeje. Espero ir contando mis cosillas poco a poco, con esta entrada quería que tuvieran una aproximación a mi mundo montañero.

GRACIAS A TODOS. MONTAÑA ARRIBA!!!