domingo, 19 de octubre de 2014

HARIA EXTREME 2014: COPA DE ESPAÑA Y DE CANARIAS


Aterrizaba otro año más en Haría, el 3º consecutivo (casi todas mis carreras se van convirtiendo en sagas, jeje), como en las ediciones anteriores con la ilusión y motivación por todo lo alto. Esta vez acompañado de un gran amigo, a la par que Bichillo, Gabriel García, con nombre de Arcángel no me podía ir mal, en  2012 y 2013 fue  sólo sufrir y sufrir. A pesar de que la semana pasada había estado con medicación debido a una faringintis que me había tumbado en cama dos días, mi mentalización era Extrem también.

Llegamos a la Plaza de Haría con el tiempo justo para calentar ligeramente, charlar con los amigos, pasar el control del chip e ir situándonos en la línea de salida, con la energía a tope que transmite el tener tanta “pata negra” cerca, qué pena sus fuerzas no se contagien. 
Sin más preámbulos el pistoletazo y a callejear por este bellísimo pueblo conejero. En esta ocasión había cumplido con todas mis pautas pre-carrera, sólo me salté que me comí un buen trozo de empanada de atún, después de mi superbatido habitual de todos los días (leche avena, gofio, muesli, plátanos, lecitina soja, avena,3 galletas maría, caco puro en polvo, canela y miel) buenísima, pero me sobró hasta el km.6 que empecé a funcionar a la perfección. El protocolo lo había cumplido bien desayunando 2 horas antes, no quería cometer el mismo error que en Tegueste
Mi mentalización previa a la carrera consistía en no forzar nada hasta Órzola (km.15), quería bajar de 4horas, conocía la fórmula pero no lo había conseguido, iba siendo hora de que por fin saliera;los dos años anteriores me pasó factura y no quería volver a repetir. Haría Extrem son dos carreras en una, hasta Órzola una carrera (más propia para corredores rápidos, de asfalto) y a partir de ahí comienza la verdadera carrera de montaña. Llevar el estómago un poco lleno no me fue mal del todo, así logré evitar lanzarme e ir regulando hasta dicho Puerto pesquero.
Cuando entré en las 7 Leguas, paisaje volcánico sin igual, vi a alguno haciendo fotos, la ocasión la merecía desde luego, aunque soy incapaz de estar a tantas cosas a la vez, las fuerzas me acompañaban, decidí meter una marcha más, empecé a alcanzar a un grupito de unos 9 corredores; como por esta zona es muy complicado adelantar si no quieres perder tú integridad física, aproveché para tomar mi primer gel, buena señal que me apeteciera. 
Al ensancharse el camino ya se divisa a lo lejos Órzola, las energías intactas aún, chequeamos, vemos que vamos bien de piernas y nos lanzamos a por el avituallamiento de este lugar. En los anteriores no paré en ninguno, hoy llevé la riñonera con medio litro de agua y un gel sólo. El amigo Majid me suministraba todo lo que necesitaba en los distintos puntos de control. Un verdadero lujo que un crack de su nivel (el año pasado bajó de 3horas en esta carrera) me echara una mano,nunca nadie me había servido, encima alguien de su experiencia que sabe lo que puedes necesitar en cada momento. No perdí nada de tiempo porque me tenía todo preparado, me refresqué, pillé media chocolatina, me tomé otro gel, intercambié un bidón por otro, me dio ánimos y a seguir. Llegué sólo dos minutos antes que el año pasado (1:16), pero sabía que el rock & roll empezaba ahora además, si el año pasado había petado por llegar hasta aquí demasiado fuerte, tan mal resultado no era.
Los dos años anteriores, a partir de este momento, empezaba mi suplicio particular, con este miedo me enfrentaba al 2ºtramo de la carrera, pero ahora las sensaciones eran muy distintas, las piernas respondían a la perfección, mis ánimos iban in crecendo a medida que notaba lo bien que iba. Se notaba el trabajo de cuestas en los entrenos y carreras previas, con mucho desnivel acumulado.
Al Mirador del Río llegué con las fuerzas intactas y con ganas de seguir dándole bien, sin pasarme porque aún quedaba La bajada de los Pescadores y Guinate, además de la no menos importante cuestita de Gallo. Majid hizo otra vez su cometido a la perfección, tomé coca cola, me dio la otra mitad de la chocolatina que, finalmente, no comí, una pastilla de sales (sin él esto a mí se me hubiera olvidado fijo, siempre me tomo una antes de comenzar la carrera pero durante la misma se me olvida), volví a intercambiar bidón.
En la bajada de los Pescadores no fui todo lo rápido que hubiera podido, temblaba de pensar en la subida que nos esperaba, reservé un poco lo que aprovecharon para adelantarme como 4 corredores. Al finalizar la bajada pillé un grupo chulo, en él se encontraba Yurena, un andaluz y una balear (aquí empecé a pensar que si aguantaba su ritmo podía conseguir bajar de las 4horas ya que ella lo había conseguido holgadamente el año pasado). La idea era hacer la subida sin prisas pero sin pausa, iba bien porque el grupito no se me escapaba y tampoco nos alcanzaba nadie, nos acompañaba una música épica que se escuchaba desde el comienzo de la misma (particularmente estaba tan concentrado que no me afectó ni para bien ni para mal, si llegan a ponerla el año pasado que casi se me hace de noche en Guinate, igual me dan ganas de tirarme por la ladera, jeje, bromas aparte es de agradecer esta iniciativa de la organización aunque entiendo es complicado acertar con todo el mundo) además de estar cada vez más cerca de los cuatro que nos adelantaron en la bajada. Coronamos Guinate, con la famosa cuerda, nos refrescamos con el ánimo del numeroso público que se congregaba allí; el eterno Majid, qué puntazo, estaba allí con la coca-cola y otro gel, pasé por el avitualla, el único donde pillé algo, en concreto sandía, paré en las duchas, ese remojo me supo a gloria divina, no hacía el calor del año pasado, pero Guinate te deja con el motor recalentado, refrescarte así es un lujo, me enchumbé totalmente y a subir Gallo.
Recuerdo que el año pasado me iba arrastrando por esta subida, este año pude hasta trotar en la misma, con lo cual, no sólo iba dejando atrás a los que me seguían sino que iba alcanzando a los que me precedían. Llegabamos a la zona de la carrera que más me gusta, con una postal impresionante, la Playa de Famara al sur y las islas de Chinijo al norte , unos precipicios que ponen los pelos de punta. Aquí iba con mucha sed, me había tomado ya toda el agua, en mi fuero interno me debatía entre si parar o no en el último avituallamiento, lo necesitaba pero hice un esfuerzo al ver que comenzaba una zona muy rápida que primero llaneaba para luego bajar en rápido descenso de picón (muy parecido a los Pinos de Gáldar, muy divertido), este era el tramo nuevo de este año. Mi decisión de no parar me permitió que me acercara al andaluz y a Yurena con lo cual fui ganando en confianza para dar el resto y llegar a la meta sin reservas, satisfecho por haber salido una carrera estupenda.

Es curioso como funciona la mente, cuando una carrera te sale bien, en la que estás satisfecho del todo, aún así continúas pensado...."y si hubiera apretado más en tal sitio..."; "...podía haber salido más rápido..."; "...si llegué dándolo todo igual fue porque podía haber dado más en algún momento de la carrera..."; es decir, parece que nunca estamos conformes del todo. 
Cada carrera es un mundo, se trata de disfrutar y en Haría la satisfacción fue EXTREM.
Gabriel acabó muy satisfecho, en su primera participación disfrutó como nunca, era su primera carrera fuera de Gran Canaria, el año que viene comenta que volverá a repertir, así que, objetivo doblemente conseguido. Los dos lo pasamos BOOOOMBAAA, jeje!!!
Ahhhh, y se me olvidaba lo mejor, el vuelo de regreso lo hicimos con el flamante campeón de Canarias de Carreras por Montaña, D.Efrén Segundo (nobleza personificada), compartió su sapiencia con nosotros, así que el año próximo vamos a por todaaaasss, jejeje!!!




MONTAÑA ARRIBA!!!

lunes, 13 de octubre de 2014

DIENTE DE SIERRA (TEGUESTE): CAMPEONATO DE CANARIAS


Fuimos 7 Bichillos en el Fred Olsen de las 16:30pm el día previo a la carrera, nos quedamos a 100 metros de la línea de salida-meta; nunca había estado tan cerca de la misma. Lo mejor de la carrera fueron los momentos que la rodearon, más que la propia carrera en si. Estuvimos Roberto, Norberto, Juancho, Bernardo, Angel y la matriarca, Sandra que nos hizo unos macarrones de lujo para cenar. Nos echamos unas risas con los compañeros de piso, Ariel, Pepe Ramírez, Efrén Segundo ( no sé porque lo de Segundo si fijo queda primero,jeje) , Raúl Latorre, Yurena Castrillo y todos a dormir que nos esperaba una jornada intensa.

La carrera en sí no me fue muy bien, cambié mis pautas y me afectó. La principal fue el desayuno, pensé me iba a salir bien pero fue lo que me estropeó la carrera (ya lo decía un amigo mío, los experimentos en carrera ni con gaseosa), como soy un matraquilla, si no lo hago no me doy por satisfecho. Así, a base de prueba-error doy con la fórmula que me va bien. El caso es que desayuné una hora antes sólo de la carrera cuando lo suyo es que lo haga dos horas o dos horas y media antes.
Empecé con el estómago muy pesado, fui capaz de sostener un ritmo adecuado con mi grupo de referencia porque se notaba que la gente iba conservadora ante todo lo que se nos venía encima, tratándose de una carrera con tanto desnivel. Iba con Roberto Dámaso, Juancho salió lanzado de entrada y no pude verle más. Con Roberto hice un buen equipo, ibamos equilibrados, me apoyaba todo el tiempo indicándome los ritmos que debía llevar para que no me desbocara, como suelo hacer. Era la 1ª carrera que nos compenetrabamos tanto (agradecerle inmensamente su labor, aunque no le hice caso del todo, así me fue). Fuimos avanzando hasta el km.7, en el 2ºpico alcanzamos a Yurena y Yaiza, empecé a motivarme demasiado, aunque siempre me digo ve detrás de ellas que harás una buena carrera, la cabeza y las fuerzas me pueden más y las dejé atrás, con ellas se quedó Roberto (que es más inteligente que yo). Esa subida de asfalto fue el mejor momento de la carrera iba trotando donde casi todo el mundo caminaba, me sentía fuerte. Al coronar empieza una bajada bastante corrible, aún así no me lancé dejándome ir para ver si me pillaba Roberto y seguíamos juntos. Al finalizar llegabamos al avituallamiento del km.10, me lo salté porque llevaba la mochila a tope y tenía líquido aún. Hasta aquí no había comido nada aún, sólo bebí agua. 
Enseguida empezaba la siguiente subida, fue la que me pareció más bestial, tenías que garrapatear , era un tramo donde se habían segado tuneras y malezas, un risco que debíamos escalar, algo peligroso (una cuerda no hubiera estado mal, sobre todo para agarrarte por si perdía el equilibrio) empecé a sentirme flojo, ya no avanzaba con la intensidad de los primeros kms, seguía sin comer porque mi estómago no aceptaba nada. En este tramo ya me habían pasado Yurena y Yaiza,  me agradó ver que iban compenetradas, apoyándose la una con la otra. También notaba que me iban acortando distancia un grupo que había adelantado, con lo cual, mala señal. 
En la bajada previa al km.17, pasábamos cerca de la salida, otra vez por el pueblo de Tegueste, esto me desmoralizó muchísimo, ya iba en modo pájara, estuve a un 95% de posibilidades de quedarme allí, sólo me hizo tomar la decisión contraria el que recordé que estaba en el equipo mixto del Campeonato, no podía fallar a los Bichillos, no podría soportar que por mí causa perdiéramos esa opción. No me quedó otra que empadronarme en este avituallamiento para surtirme de todo lo que hasta ahora no había comido, sandía, gominolas, chocolatinas, coca cola, me bañé por encima con agua, de todo lo que pude pillar, pero el mal ya estaba hecho. Por si fuera poco venía el 4ºpico de la carrera, aquí me fui arrastrando, tuve mareos, no avanzaba, me tenía que parar, Roberto hizo lo que pudo dándome un caña para apoyarme, tuvo que tirar para hacer su carrera porque yo no iba (GRACIAS ROBERT). 

La cara lo dice todo. FotoTrailCanarias

Después de coronar, algo que se me hizo eterno, venía un terreno favorable (en condiciones normales hubiera flipado) es de los tramos más espectaculares por lo precioso que he visto, casi tres kms de frondosa vegetación, tanto que impedía traspasar los rayos solares, se estaba tan a gusto allí que invitaba a no salir. Se podía correr bien , yo me arrastraba y no paraba de beber para ver si podía recomponerme. Tras salir del túnel forestal llegamos al siguiente avituallamiento, otra vez paré mucho para refrescarme y comer toda la sandía que era capaz (buenísima por cierto).
Comenzaba una zona de bajada con tramos muy técnicos, había que estar fuerte para ir con soltura, no estaba para florituras, la hice como pude. Aquí cambiaba la orografía y encontrándonos con una zona más agreste, de laderas y nada de vegetación, se veía a lo lejos una inmensa bajada que zigzagueaba, en condiciones normales me hubiera encantado porque se podía correr bien, otro año será. Lento pero seguro llegaba la última y 5ºsubida de esta Diente de Sierra. Fue la que más me gustó, a pesar de su dureza, a medida que ibas subiendo te ibas encontrando nuevamente con la vegetación y, con ella, frescura, además de que, por fin, empecé a notar signos de mejoría. Parte de la misma la hice con el amigo Tomás Padrón, especial mención que a sus 63años es un auténtico crack, de las pocas personas que ha hecho todas las Transvulcania (ultras),  tiene la motivación e ilusión de un niño, firmaba ahora mismo parecerme un poquito a él. Enhorabuena Tomás!!!
El Gran Tomás.FotoTrailCanarias

Al finalizar la subida te encuentras con un falso llano, la 2ªzona más bonita de la carrera, en mi modesta opinión, luego comienza la última bajada con mucha vegetación hasta llegar al asfalto que te lleva a meta. En esta bajada final ya estaba recuperado, la hice con fuerzas y no me hubiera importado que la carrera hubiera durado algo más.
Como decía mi abuelo: "Una para saber y otra para aprender"
Lo que decía al principio, lo mejor el equipazo humano que tenemos en Bichillo,
.- Roberto: un puntal que me echó un mano como nunca, y que me encantó la buena comunión que tuvimos en carrera hasta que se me fue el baifo.
.- Juancho: grata sorpresa porque no lo conocía muy bien y se nota que tenemos muchas cosas en común, un tío cojonudo, cojonudo!!
.- Norberto: que decir del Gran Norbert?, nada, jeje, con él hicimos la mayor muestra de unión del fin de semana, apoteósica esa entrada en meta.
.- Ángel: el más grande y bueno, además de bella persona.
.- Bernardo: el invitado de honor, no es bichillo pero como si lo fuera.
.- Sandra: la organizadora por excelencia, sin ella estaríamos perdidos, jeje!!
A todos infinitas gracias porque han conseguido que tenga unas ganas impresionantes de repetir experiencia y añadir una maravillosa motivación más a la experiencia de correr.
Triunfal entrada de Norberto


MONTAÑA ARRIBA!!!